Minum Americano secara berlebihan bisa menimbulkan beberapa efek negatif bagi kesehatan, antara lain: Insomnia dan Gangguan Tidur – Kafein dalam Americano dapat mengganggu pola tidur, terutama jika dikonsumsi di sore atau malam hari. Meningkatkan Detak Jantung – Konsumsi kafein yang berlebihan bisa menyebabkan jantung berdebar lebih cepat atau tidak teratur. Masalah Pencernaan – Americano bersifat asam, yang dapat memicu gangguan pencernaan seperti asam lambung naik atau iritasi lambung. Dehidrasi – Kafein bersifat diuretik, yang bisa menyebabkan tubuh lebih sering buang air kecil dan berisiko mengalami dehidrasi. Ketergantungan Kafein – Mengonsumsi terlalu banyak Americano dapat menyebabkan ketergantungan kafein, sehingga jika berhenti bisa mengalami sakit kepala, kelelahan, atau perubahan suasana hati. Meningkatkan Kecemasan – Kafein yang berlebihan bisa memicu kecemasan, kegelisahan, dan bahkan tremor pada beberapa orang. Kekurangan Nutrisi – Jika diminum dalam j...
Komentar
Posting Komentar